JAK 2

100 % racji z tym gainerem Całe SFD to ludzie co mają dopiete diety i wygladaja jak Arnold Chłopak nie ma diety i na 99% jej miał nie bedzie wiec niech wciana z 2-3 razy dziennie tego gainera miedzy posiłkami i powinno być ok

natomiast patrzac na foto, po redukcji sie zasuszysz. mozesz pomasować "z głową", dorzucając wlasnie 2-3 razy tygodniowo aeroby, zeby sie nie zalewać. musialbys dac diete na "0", albo delikatny "+" i obserwowac obowdy i wage. potem sie podredukujesz i bedziesz wyglądał jak czlowiek, a nie patyk

Kreatyne biore około pół roku w malutkiej dawce,na podtrzymanie formy,jak się bierze przez długi czas i w małej dawce to kreatyna moze sie sprawdzic więc i ja tak robie,biore i kap w dzien nietreningowy i 2 w treningowy,

ok rok z przerwami, z hormonami raczej ok robiłam badania i nie było odchyleń. Jeszcze w tamtym roku 3 dni postu i leciało 2 kg w ciągu 3 dni, Dukan to wg było na tempo razem z treningiem. Jak tylko zjem kawałek chleba czy ziemniaki na drugi dzień kilo więcej

sklad nie jest identyczny w tren 250 masz steryd zwany Estra-4, 9-Diene czyli cos bardzo podobnego do trenbolonu a w Sus 500 masz zarówno Estra-4, 9-Diene jak i 13-Ethyl-3-Methoxy-Gona-2, 5(10)-Diene-17-One, który też jest pochodna progesteronu. Ten drugi skladnik byl w dawnej i oryginalnej forule firmy ALRI - Max LMG . Reszta to dodatki a o co [...]

z tego co mi wiadomo to sus500 jest tak samo mocny jak tren250, jednak rzekomo jest bardziej bezpieczny. Jednak mnie cycki swedzialy po 2-óch puchach susa. B6 pomogło - na szczęście.

No dobrze to zacznę od 3 tys i bede obcinał na zastoju. A co do t3 to jak to sprawdzić? 1. badanie ft3 i tsh przed. 2. Biore 50mg t3 i po 2h badam ft3 i tsh?

A jak z treningiem? Aktualnie. Pon Płaska 4x8 Skos góra 4x8 Skos dół 4x8 Żołnierskie stojąc 6x8 Tric wasko 4x8 Środa. Podciaganie 4xmax Martwy 4x8 Wiosłowania 4x8 Gryf do brody z wznosy na bok 4x8 Landmine Press 4x8 Bic hantle 4x8 Piątek Przysiad 4x8 Wykroki 4x8 Rozpietki plus środek klaty 4x8 Wyciskanie na suwnicy 4x8 Tył barki 4x8 Nic i tric w [...]

juz zaczałem ta cetke 2 dni po 1 tabsie jak zjem wszystko to dalej bede cwiczyl na sucho ale chce troche sie nabic bo na wiosne chce zredukowac tkanke tylko niewiem po ile tabsow dziennie najlepiej 3,4,5?

tak jak krzychu napisal bedzie ok, jednak lecznicza to 50mg co 2 tygodnie im czesciej to tym mocniej dziala anabolicznie

2.czy pierwszy strzal ze sie tak wyraze czyli zjedzona po raz pierwszy w zyciu bialko daje takie samo rezultaty po raz kolejny ? czy liczy sie tak naprawde tak jak z kreatyna ten pierwszy raz gdzie dzialanie jest najmocniejsze? Troszke zrobiło sie ciepło a sezonowców juz sie pojawiło Biało zazywasz w kazdym produkcie wiec masz z nim doczynienie [...]

ja mam 15 lat i też ćwicze na 2kg w twoim wieku to może być co prawda teraz pożyczam jeden 5 bo mam już jeden i będe ćwiczył na 5 ale na 12 lat może być te 2 eerg ty raczej się nie udzielaj po twoim profilu widać że mało ćwiczysz masz ponad 180 wzrostu a tylko 31 w bicu więc raczej mało ćwiczysz i dotego tylko 30 pompek rano pewnie robisz tylko [...]

właśnie ja mma 19 lat skończone 8 kwietnia jak miałem jakeis 2 lata temu sierowanie na gimnastykę korekcyjna ale wada nie jest na tyle zauważalna bo na komisji wojskowej i ilekroć byłem u lekarza is ie rozbierałem nmie zwracał uwagi ale mnie to przeszkadza gdyż nie moge sie za plecami rękami złapać brakuje mi kilka cm i nie wiem właśnie czy isc do [...]

Przytnij nieco węglowodanów z diety masowej, poczekaj 2-3 tygodnie. Jak efekty będą zbyt małe - dodamy aeroby.

ok , a plan ? cyklicznosc 2? od czego zaczac ( chce go zaczac po 6 tygodniach tego planu co mi wczesniej dawales , ale lubie wiedziec co bede robil :))))))) bo musze wiedziec jak zaangazowac czas i pare pyt. odnosnie cwiczen jesli bede miec jakies problemy )

ehh troche masz dziwne podejscie, ale jak sie uparles to wywal thermo speeda, mowisz ze chcesz utrzymac to po kiego ci spalacz ? osobiscie wywalilbym tez nitrousa i kupil bialko jakies porzadne w zamian tych 2 i pasuje.

hincal - hehe w moim tak samo. ide na impre, nie pije, zobacze jakas fajna kaczuszke i jak mi cos nie idzie to musze sie szybko zrobic... . A jedno piwo to o kant dupy..

Myślę ,że nawet zwykły sznurek wystarczy :D A jak chcesz już coś lepszego to ja bym coś z tych: http://allegro.pl/skorzana-profesjonalna-skakanka-bokserska-280-cm-i2055535915.html http://allegro.pl/skakanka-bokserska-skorzana-z-lozyskami-2-7-m-i2068780700.html http://allegro.pl/skakanka-z-licznikiem-lcd-3m-regulowany-promocja-i2055878417.html [...]

ale lepiej sobie odpuscic szczegolnie ze XP, XPE tanie nie sa jak komus zalezy na masie i jakosci miesnia to przez te 40-50dni chyba moze wtrzymac bez picia szczegolnie wodki bo 1 piwko raz kiedys nie zaszkodzi mi juz idzie 5 tydzien na XP+XPE i przez ten czas wypilem 2 piwa a masa sila i jakos miesnia poszly w gore wiec tymbardziej szkoda tracic [...]

wszystko mialem zrobione jak vitoss i wciaz nic odbierac moge ale wysylac za cholere Zmieniony przez - Goral w dniu 2006-06-11 22:48:26